世界睡眠日：墨西哥城数百人“集体午睡

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当地时间15日，数百名墨西哥人躺在墨西哥城的一个广场上“集体午睡”，以纪念世界睡眠日。据了解，世界睡眠日是成千上万名睡眠健康专业人士和倡导者宣传睡眠健康的机会。2024年世界睡眠日主题为“睡眠公平促进全球健康”（Sleep Equity for Global Health），旨在提高全世界对睡眠健康的认识。当天，墨西哥城标志性的革命纪念碑广场地上，有数百名墨西哥人躺在瑜伽垫上，戴着眼罩、枕着枕头睡觉。这场活动的目的是推动人们将睡眠视为健康和幸福的重要组成部分。52岁的墨西哥流浪乐队音乐家曼努埃尔（Manuel Magaña）和家人一起参加了这场活动。他称，作为一名墨西哥流浪艺人，他的工作时间长且不规律，经常在太阳升起时才睡觉。报道称，这场“集体午睡”活动由睡眠和神经科学中心（Center for Sleep and Neurosciences）以及墨西哥医学和睡眠调查学会（SOMIMS）举办。当参与者躺下入睡时，活动组织者在舞台上一边吟诵，一边引导参与者进行冥想。他们还列出了帮助人们入睡的建议，比如在白天获得充足的自然光、在晚上关掉手机等。根据墨西哥国立自治大学的一项研究，墨西哥近一半的人有睡眠问题。

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